¡Adiós a la soltería!

 Cada vez son más las mujeres que viven en soltería y que quieren encontrar a alguien con quien compartir su vida. Por eso te damos algunas claves infalibles para hacer amigos y conquistar amores. Si eres soltera y quieres tener pareja a la mayor brevedad posible, ¡te conviene seguir leyendo!
¿Cómo ampliar tu red social? Éste es uno de los principales retos, pues las personas solteras son un grupo cada vez más numeroso de mujeres y hombres que viven en su casa sin una compañía habitual, ya sea por estar separados, divorciados, viudos o solteros.
Una mujer que vive sola tiene innumerables ventajas, como disfrutar de la libertad, ser responsable sólo de sí misma, ir descubriendo su propio universo personal y poder dirigir su vida hacia donde prefiera o se le antoje.
Otras virtudes de la soltería son el poder improvisar a cada instante y dar un giro a tu vida en cualquier momento, decorar la casa según tu propio gusto y poder vivir nuevas experiencias.

Consejos para solteras

No obstante, hay muchas mujeres que desean abandonar su situación sin pareja y compartir su vida con alguien. Si éste es tu caso, éstos son algunos consejos de los expertos para ampliar tu vida social, tanto en cantidad como en calidad, ya sea para conseguir grandes amores o nuevas amistades:

*Conoce gente nueva. La gran aventura del mundo de las citas puede ser una experiencia tan estimulante como divertida, pues al conocer gente nueva puedes descubrir a esa persona tan especial que podría iluminar y cambiar tu vida. Puedes tener encuentros con personas diferentes para decidir después con cuál de ellas quieres tener una relación y con cuáles prefieres tener una amistad. De hecho, muchas personas que viven solas comprueban cómo sus relaciones se van multiplicando de manera natural, debido a que cuando vivían en pareja se frecuentaban menos con los demás.

*Toma la iniciativa. Si dentro de un grupo de personas descubres que alguien te cae bien, da el primer paso y pídele su teléfono para volver a verse solos, con un plan determinado, que no implique un contacto personal demasiado largo ni estrecho, por ejemplo ir a una exposición y después tomar un café. Los hombres suelen recibir bien las ofertas de las mujeres decididas, siempre que sean razonables.

* Elige bien tus conversaciones. Cuando te encuentres por primera vez con una persona desconocida, elige temas de conversación sencillos, evita las cuestiones demasiado íntimas o delicadas como la política o la religión. A menos que tengas una actividad especialmente llamativa o interesante, no hace falta que menciones demasiados detalles de tu vida. Tampoco te centres en tus problemas o conflictos. Y también evita en lo posible hablar a cada rato de tu "ex", pues es un claro síntoma de que aún no has superado tu ruptura, separación o divorcio.

*Enamórate en la red. Cada vez más personas solas eligen Internet para encontrar a su "media naranja", para lo cual existen los portales de encuentros, que a cambio de una cuota mensual, se encargan de poner en contacto a personas que buscan amistad o pareja y comparten afinidades. Por otra parte, están las salas de chat o foros gratuitos, donde la gente se comunica a través de mensajes de texto y en los que suelen encontrarse personas de diferentes perfiles y nivel cultural.

En la búsqueda
Cada persona encuentra al amor de su vida en un momento diferente, lo cierto es que seguro que conoces muchos casos a tu alrededor de parejas que muestran que el amor no tiene edad y que siempre es buen momento para recibir la ilusión que reporta una pareja.
Si en este momento todavía no has encontrado el amor, pero tienes ganas de dejar de estar soltera, entonces lo primero que debes hacer, aunque parezca contradictorio, es relajarte. Las prisas hacen que te muestres nerviosa y eso siempre lo nota un chico. Lejos de resultarle atractiva, así solo huirá, ya que un chico prefiere que una historia nazca de una forma natural.

Para encontrar una pareja debes estar receptiva, debes arreglarte cada mañana y sentirte guapa cuando te mires en el espejo, porque nunca se sabe dónde puedes encontrar a la persona ideal. Puede ser en una fiesta el fin de semana o también en cualquier circunstancia en tu rutina diaria.

Puede que el chico de tus sueños sea tu compañero de universidad o se siente a tu lado cuando vas en el autobús. Solo tienes que pensar en aprovechar el momento y estar atenta para no dejar pasar la ocasión e iniciar una conversación.

Pero si quieres abandonar la soltería, entonces lo primero que debes hacer es creerte de verdad que eres merecedora de lo mejor y que un chico puede hacerte sentir especial

Apúntate a un club de solteros
En la mayoría de las grandes ciudades funcionan este tipo de círculos o clubes de solteros que organizan encuentros, viajes y salidas, para personas que comparten circunstancias similares y son compatibles tanto en lo cultural como en lo económico.

¿La pasión se enfría?

Vistos desde fuera por su familiares y amigos, tú y tu esposo son la pareja ideal, se quieren y están muy unidos, tienen buenos trabajos, su casa es la envidia de muchos, están saludables y sus hijos son su mayor alegría. Pero en la intimidad de su recámara las cosas son muy distintas. Desde hace tiempo, el ardor que antes compartían y que los empujaba a los brazos del otro para amarse con ansia, ha dado paso a un cristal invisible pero palpable y frío que los mantiene separados, espalda con espalda, excusa tras excusa.

Su problema es la disminución o pérdida del deseo sexual, y también es el de muchas parejas que comprueban con angustia que la llama de pasión que los unía indomablemente, parece apagarse sin remedio.

Donde hubo fuego

Cada vez es más frecuente en las consultas de los psicólogos y sexólogos escuchar a las parejas decir: "seguimos queriéndonos mucho, pero la pasión y el enamoramiento se han apagado". Testimonios como éste revelan uno de los problemas que más le preocupan a las parejas de hoy: la falta de atracción sexual.

Este fenómeno, que se da sobre todo en las mujeres pero también afecta a los hombres, puede deberse a factores biológicos, como el descenso hormonal debido a la edad o a una intervención quirúrgica, los cuales pueden aliviarse con terapias hormonales de reemplazo, que se administran con parches que se aplican sobre la piel y liberan pequeñas dosis de testosterona.

Pero la mayoría de las veces, la inapetencia sexual es provocada por problemas emocionales, como los conflictos entre la pareja, el aburrimiento o la rutina en las relaciones sexuales. En este caso los expertos te recomiendan acudir a todos los recursos disponibles para volver a encender el fuego sexual de sus brasas y cenizas.

Éstas son cuatro grandes recomendaciones de los psicólogos

• Mejora tu atractivo. Si consideran que ya no necesitan conquistar a la pareja, dejan de hacer ese pequeño esfuerzo diario por resultarse atractivos y terminan por descuidar su aspecto físico, la higiene, el atuendo y la alimentación. En cambio, si te das cuenta de que tu propia pareja es una "especie en peligro" y puedes perderla porque crea atracción e interés en los demás, la empezarás a desear más. Una gran estrategia para que mantengan el deseo del otro es cuidar su propio atractivo, y esto lo logras mejor cuando eres una persona activa, independiente y socialmente agradable.
• Fomenta la variedad y la sorpresa. Cuando tú y tu pareja hacen lo mismo todos los días, a la misma hora y en el mismo lugar, rápidamente se acostumbran, por eso les conviene evitar la cotidianeidad y lo predecible. Para contrarrestarlos, tienen que introducir novedad y sorpresas emocionantes, como una cita "prometedora" en un lugar imprevisto, decirle "te deseo" cuando él menos se lo espera, una llamada insinuante, una caricia atrevida y espontánea.
• Recupera las actividades emocionantes. Cuando tu relación se estabiliza, puede aparecer el adormecimiento del deseo sexual. Sin embargo, la pérdida del deseo se produce sobre todo porque con el paso del tiempo se dejan de hacer cosas que antes se hacían. Entonces les conviene retomar los impulsos que en el pasado les resultaron excitantes, como salir solos, ir a bailar, tener detalles como regalarse una flor, viajar juntos, tener una cena íntima, usar un perfume de otros tiempos o escuchar la música que oían en sus encuentros sexuales más apasionados.

• Prepara el escenario. Los problemas sexuales están estrechamente ligados a los lugares donde se lleva a cabo el sexo. Por eso es importante que primero identifiques qué elementos apagan su deseo y así descartarlos. Luego debes identificar qué contexto los excita a los dos y entonces favorécelo. También pueden reavivar el interés perdido, si al escenario habitual de la relación sexual le introducen elementos nuevos y distintos; la música, luces, fotos, sonidos o perfumes pueden ayudarlos a salir de la anestesia y revivir las ganas.